ふれあいスポーツランド。

 昼からふれあいスポーツランドに行きました。

 200円のチケットを買いジムへ直行。

 上半身下半身を丁寧に筋トレしました。

 トレッドミルでも30分間ジョギング。

 おかげさまでいい汗かきました。

 今年は週2回は筋力トレーニングするぞおおお。

by shintekiware5 | 2012-01-29 20:35 | フィットネス