ふれあいスポーツランド。
昼からふれあいスポーツランドに行きました。
200円のチケットを買いジムへ直行。
上半身下半身を丁寧に筋トレしました。
トレッドミルでも30分間ジョギング。
おかげさまでいい汗かきました。
今年は週2回は筋力トレーニングするぞおおお。
by shintekiware5 | 2012-01-29 20:35 | フィットネス
昼からふれあいスポーツランドに行きました。
by shintekiware5 | 2012-01-29 20:35 | フィットネス
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